Erros Comuns ao Escolher Roupas de Treino!

Escolher a roupa certa para o treino vai além da estética. O conforto, o desempenho e até a saúde podem ser impactados pelas suas escolhas. A seguir, vamos listar alguns dos erros mais comuns na hora de escolher roupas de academia e como evitá-los para garantir um treino mais eficiente e confortável.

1. Ignorar o Tipo de Atividade Cada modalidade esportiva requer um tipo de roupa específico. Usar uma legging para yoga, por exemplo, pode ser ótimo, mas se essa mesma peça for usada para uma corrida ao ar livre, talvez ela não ofereça o suporte ou a ventilação necessária. Portanto, sempre leve em consideração a atividade que você vai praticar na hora de escolher o look.

2. Escolher Tecidos Errados

Evite tecidos de algodão para treinar. Embora seja confortável, o algodão absorve o suor e pode deixar você desconfortável e pesado durante o exercício. Prefira tecidos como o Cirrê e Suplex,  que ajudam na evaporação do suor e proporcionam mais conforto térmico, além de garantir mais resistência e liberdade de movimentos.

3. Usar Roupas Muito Justas Roupas apertadas podem limitar a mobilidade e até prejudicar a circulação sanguínea. Além disso, peças muito justas tendem a se desgastar mais rápido com o uso constante. Escolha roupas que permitam movimento livre e conforto sem comprimir demais o corpo.

Evitar esses erros pode fazer toda a diferença na qualidade do seu treino. Invista em peças que proporcionem conforto, liberdade de movimento e que sejam adequadas para o tipo de exercício que você pratica. Afinal, a roupa certa pode melhorar seu desempenho e até tornar os treinos mais prazerosos. Se inspire nas Famosas✨

A atriz Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio), arrasou na academia apostando em um look fitness com detalhes transparentes na legging!

A querida Jade Picon (@jadepicon), não deixou o estilo de lado, compondo o look com uma legging toda trabalhada nos detalhes!

 A atriz Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) aproveitou o dia para se exercitar e renovar as energias, apostando em um conjunto mais curto, acompanhado por uma blusa de mangas longa!

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